Seminar H8

Work-Life-Balance

                          Zeitdruck, Arbeitsverdichtung und hohe Ansprüche im Berufs- und Privatleben sind nur einige der Ursachen für Erscheinungen wie Müdigkeit, Unzufriedenheit und Schlafstörungen. Entwickeln Sie rechtzeitig Alternativen zu Stress und Überforderung und stellen Sie ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit sowie Aktivität und Entspannung her.

 

In diesem Seminar lernen Sie folgende Techniken kennen:

  • Was ist Stress und wie reagiert mein Körper darauf?
  • Was bedeutet "guter" und "schlechter" Stress?
  • Praktische Einblicke in Entspannungs- und Bewegungsübungen
  • Tipps für die Umsetzung im Alltag
  • Persönliche Inventur der Ansprüche
  • Entwicklung von persönlichen (Lebens-) Zielen

 

 

Seminarzeiten

jeweils von 09:00 - 17:00 Uhr

Intensitätsgarantie

maximal 8 Personen

Preis

1.190,00 € zzgl. MwSt.

Buchung

18.03 - 19.03.2019
| Köln
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25.09 - 26.09.2019
| Bad Salzuflen
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